Adelgazar ya

Las dietas absurdas quema grasa son las que prometen bajar de peso mediante un producto o programa sin fundamento científico ni se encuentran desarrolladas por personas idóneas en la materia. La persona que desea desesperadamente bajar de peso recibe las promesas sin llegar a pensar que no se trata de un sitio que ofrece un propósito serio y por lo ... Read More »

La sibutramina es una droga para el tratamiento de la obesidad. Si bien ayuda a bajar de peso se encuentra solo indicada para personas que padecen de obesidad considerando como tales las que tienen un índice de masa corporal superior a 27, con patologías de base como la diabetes o la hipertensión o con un IMC superior a 30. Se ... Read More »

Para mejorar la salud y obtener una mejor calidad de vida, en principio debemos alejarnos de todo aquello que podamos leer por cualquier medio gráfico o audiovisual que sugiere que podemos bajar de peso de forma rápida con dietas de dudoso origen o recetas caseras con poco o ningún fundamento médico. La única manera de mejorar la salud a fin ... Read More »

Para saber si necesito hacer una dieta en primer término tendré que comprobar cual es mi peso ideal. Para saber cual es el peso ideal para cualquier individuo habrá que hacer un cálculo muy fácil por medio del cual se estipula el índice de masa corporal o IMC. El índice de masa corporal o IMC se calcula multiplicando la altura por ... Read More »

El movimiento 5 al día ayuda a bajar de peso porque promueve la ingesta de 5 porciones de frutas y de verduras a diario para ayudar a una mejor salud y también para luchar contra el sobrepeso. De hecho el movimiento, con la ayuda de la Organización Mundial de la Salud y la FAO se estableció en más de cuarenta países. Las ... Read More »

Perder 9 kilos en 30 días puede parecer difícil pero resulta ser mucho más fácil si contamos con una simple estrategia que sirve no solo para perder 9 kilos en un mes sino para perder cuantos kilos deseemos y sobre todo no volver a recuperarlos. En primer término hay que entender que para bajar de peso se necesita activar el metabolismo. ... Read More »

Para adelgazar y mantener el peso ideal, es necesario hacer una dieta saludable que pueda ser llevada por un tiempo sostenible, por lo cual las dietas que prometen perder peso de forma rápida son por lo general restrictivas basadas en monoalimentos y por ende significa que no son nutritivas. Si es necesario hacer dieta para bajar una cierta cantidad de ... Read More »

El estrés aumenta los niveles de colesterol, porque durante una tensión permanente al día se presenta una situación estresante en la que se produce la liberación de las catecolaminas. Estas sustancias que agrupan las hormonas endorfinas, la dopamina y la noradrenalina, todas ellas producidas por las glándulas suprarrenales durante el estrés actúan acumulando los lípidos, conocidos como grasas en las ... Read More »

El agua ayuda a bajar de peso cuando es bebida antes de las comidas principales. Así lo confirmo un estudio que se realizó en Virginia precisamente en el Departamento de Nutrición Humana, Alimentación y Ejercicio, del Virginia Tech en Blacksburg y fue anunciado en la Reunión Anual de la Sociedad Química Americana por la doctora Brenda Davy, quien lideró la ... Read More »

Puede causar sorpresa estar hablando de subir de peso cuando en todos lados se esfuerzan por aconsejar dietas para adelgazar, pero una cantidad importante de personas se encuentran necesitando aumentar su peso corporal y buscan recursos en los suplementos dietarios. Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento dietario es aconsejable hacer una consulta con un médico especialista porque la imposibilidad para ... Read More »