Wednesday , 23 April 2014
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El yacón, un té para bajar de peso

El yacón, es un té que sirve para bajar de peso con sus nutrientes de buena calidad y sus principios activos que ayudan a adelgazar de forma natural. Ser trata de un tubérculo cuyo nombre científico es Smallathus sonchifolius, originario de Sudamérica. Para aprovechar los beneficios del té de yacón se puede hacer distintas preparaciones, por ejemplo como una infusión se necesitan diez gramos de raíz fresca o seca de yacón para colocarla en un litro de agua hirviendo. Luego se deja que hierva durante diez minutos y durante otros diez minutos se deja en reposo, después el líquido obtenido se cuela y ya se lo puede beber. Para darle otro sabor se le puede agregar una cucharadita de canela. 

Vale aclarar que como no existe una dieta o sustancia milagrosa para adelgazar, si optamos por el té de yacón podrá cumplir con su efecto adelgazante si es acompañado con una dieta saludable y equilibrada para adelgazar, bebiéndolo antes de las comidas principales. Pero de todos modos como siempre antes de decidir por el té de yacón como con cualquier otra sustancia natural o artificial siempre es aconsejable hacer una consulta con el médico de confianza porque es él quien tiene la facultad de prescribir el mejor modo para adelgazar sobre todo indicar si es necesario o si se presenta una patología subyacente que impide el descenso de peso.

El yacón es un té para bajar de peso pero como se dijo, si no se lo acompaña con una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico es muy probable que no se puedan ver los resultados esperados, pero lo más importante es consultar con el médico porque los tes adelgazantes tienen sustancias diuréticas y en consecuencia no son indicadas para todas las personas, debido a que se puede sufrir deshidratación, desmayos, lipotimias y otras consecuencias típicas de la ingesta de diuréticos sin prescripción médica, lo cual puede llegar a ser muy perjudicial para el individuo, porque aunque sea una sustancia natural de una planta medicinal puede causar distintas dolencias que podrían ser evitadas con una consulta a nuestro médico.

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