La ruda es una de las tantas plantas medicinales para bajar de peso. Su beneficio para adelgazar consiste en sus componentes activos, los terpenos, un grupo de sustancias vegetales como el lipeno, el limoneno y el ciñelo que dan el característico olor a las frutas cítricas, sus aceites esenciales como el salicílico, el caprílico y el anímico, alcaloides como la graveolina, la citosina, la dictamnina, los taninos, la cumarina, la rutina, la vitamina C y la arborinina entre otros. Los terpenos actúan a nivel del aparato urinario estimulando el riñón, por lo tanto impiden la retención de líquidos al funcionar como un diurético, pero también libera los ácidos grasos que quedan atrapados en el tejido adiposo y además es un buen antioxidante además de actuar en función de bajar de peso por su acción sobre la diuresis. 
Para bajar de peso con la ruda se puede hacer una infusión para beber te de ruda al levantarse antes de desayunar y antes de la cena. Pero conjuntamente con la infusión de té de ruda es necesario hacer una dieta con bajas calorías para lograr su efecto adelgazante. Aunque sea una planta medicinal natural, esta planta tiene contraindicaciones ya que se aconseja que las embarazadas no lo ingieran porque puede provocarles contracciones en los músculos del útero posibilitando el adelanto del parto o provocar un aborto espontáneo.
Por este motivo vale aclarar que la ruda como planta medicinal como cualquier otra planta utilizada como medicamento natural para bajar de peso debe ser consultada su ingesta con un profesional de la medicina para prevenir posibles efectos secundarios ya que al tratarse en definitiva de un diurético puede acarrear serios problemas de salud si se utiliza en una automedicación.
Las propiedades medicinales de la ruda para bajar de peso como puede verse son muchas y de distinta índole como se dijo siempre que sea acompañada de una dieta hipocalórica que ayude al descenso de peso pero siempre bajo prescripción médica.
