La acidez es un malestar estomacal que por lo general aparece de noche cuando estamos durmiendo. De pronto aparece un ardor que te despierta y después se hace difícil conciliar nuevamente el sueño. Pero no solamente suele aparecer de noche, pues durante el día también es posible sufrir de avidez. Esto depende de las comidas que hayas ingerido y si bien lo ideal es que recurras al médico si padeces de acidez se forma frecuente es importante que conozcas los remedios caseros para reducir la acidez. Si nos centramos a la acidez que puedes padecer de noche cuando estás durmiendo y te despierta repentinamente después de haber ingerido una comida pesada y tal vez picante, lo mejor es que te levantes inmediatamente de la cama.
Una vez parada comienza a caminar. En esta posición tu digestión podrá llevarse a cabo mucho mejor, luego ve en busca de un vaso de agua fría. Te conviene tener guardada en la nevera una botella cargada con agua o si tu nevera posee un dispenser, te ahorrará más tiempo. Una vez que ya tienes tu vaso de agua fría bébelo por completo. Luego ve donde guardas tus medicamentos e ingiere una cucharada de bicarbonato de sodio disuelto en agua fría. Otra opción es que te levantes de la cama para prepararte un vaso de soda o agua gasificada mezclada con una cucharada de bicarbonato de soda.
Si bien durante a acidez puedas notar que necesitas algo refrescante nunca pruebes de comer pastillas o caramelos de menta porque aunque refresquen tu aliento te provocarán mayor acidez estomacal. Si posees acidez de forma frecuente debes controlar los alimentos que la han ocasionado y evitarlos sobre todo durante la noche ya que la cena siempre debe ser con alimentos de elaboración liviana para poder tener un buen descanso nocturno sin acidez. Por otra parte aunque puedas usar remedios naturales para aliviar la acidez no dejes de hacer una consulta con tu médico de confianza ya que si se produce diariamente tu médico puede sugerirte alguna medicación específica para atenuar los síntomas o investigar si se trata de una patología subyacente.
