Para bajar de peso y como ayuda a una dieta para adelgazar es posible consumir té de abedul, una planta natural que cuenta con propiedades adelgazantes gracias a sus principios activos como los ácidos fenólicos y las sales potásicas ente otros, con una función diurética y para evitar la retención de líquido.
El té de abedul es posible prepararlo con solo hervir 150 mililitros de agua a la cual se le debe agregar 10 gramos de hierba de abedul. En el caso de hacer una preparación de té de abedul en un litro de agua deberás agregarle 30 gramos de hojas secas. Luego se deja que repose durante unos pocos minutos. Tras ello es necesario colarla para quitar la hierba y ya estará listo el té de abedul para beberlo hasta tres tazas al día, pudiendo agregarle miel para endulzar las infusiones.
De acuerdo a sus principios activos y al funcionar como un diurético, el té de abedul va presentar como efecto secundario una mayor producción de orina, por ello no puede se ingerido por las mujeres embarazadas, en período de lactancia y tampoco por los niños. Del mismo modo y ante esta misma acción no puede ser ingerida por cualquier persona ya que si está padeciendo un trastorno del aparato renal puede tratarse de una contraindicación porque habrá un mayor funcionamiento de este aparato, lo cual solo puede ser advertido por un médico especialista.
Por ello si necesitas bajar de peso y te encuentras llevando a cabo una dieta para adelgazar y tienes la intención de agregar el té de abedul a tu plan de alimentación para agilizar el descenso de peso, no dejes de consultarlo con tu mismo médico en función de conocer si tu organismo se encuentra apto de recibir una bebida diurética como el té de abedul.
De hecho el abedul no es la única planta natural para bajar de peso, otras plantas aportan un efecto saciante, por lo cual pueden ser más indicadas en el caso de presentar afecciones en el aparato renal.
