Como puedes sospecharlo los alimentos energéticos sirven para proporcionar energía al organismo. En general son óptimos cuando realizas una actividad física con mucha exigencia y por lo tanto consumiéndolos logras evitar que te canses y puedas continuar con tu rutina, entonces: Qué alimentos energizantes necesitas incluir en tu plan de alimentación Si practicas una actividad física con mucha exigencia necesitas ... Read More »
Monthly Archives: April 2012
La función del yodo
Cual es la función del yodo en la dieta alimenticia, deberíamos comenzar definiendo al yodo como un oligoelemento. Cumple la función de un nutriente esencial para el buen funcionamiento del metabolismo que actúa directamente a nivel de la glándula tiroides. Como se adquiere el yodo El yodo se adquiere principalmente en la sal común que se utiliza en la cocina, ... Read More »
Cual es la diferencia entre alimentación y nutrición
Existe una diferencia entre alimentación y nutrición. Si nos limitamos a la definición propiamente dicha encontramos que: Alimentación se define como el proceso que ejerce el organismo a partir de los alimentos y sus sustancias que éstos contienen y que se necesitan para la nutrición. Nutrición se define como varios procesos requeridos para la absorción de las sustancias contenidas en los ... Read More »
Dieta contra la celulitis
La dieta contra la celulitis se trata de un plan de alimentación para ser llevado a cabo durante 21 días con el objetivo de posibilitar la eliminación de toxinas del organismo. El lunes desayunarás vegetales frescos y jugos cítricos junto a una tostada de pan integral, un café descafeinado y un huevo cocido. En el almuerzo, un bistec cocido a ... Read More »
Propiedades de la uva para perder peso
La uva cuenta con propiedades para perder peso, pero además de ello aporta beneficios para la salud debido a su composición de vitaminas, por ejemplo la vitamina A, ideal para la salud de la piel, también cuenta con vitamina B y vitamina C. Sus sales minerales como el fósforo, el cobre, el hierro y el azúcar natural ayuda a que ... Read More »
Los pimientos para las enfermedades reumáticas
Los pimientos son plantas medicinales que se utilizan para el tratamiento de las enfermedades reumáticas. Con las guindillas o pimientos picantes secos se hace una tintura para elaborar un alcohol y así emplearlo como tratamiento para las enfermedades reumáticas como el lumbago y la tortícolis para lo cual se usa haciendo frotes. La tintura se elabora macerando durante algunas semanas sesenta gramos ... Read More »
Bajar el colesterol con ejercicios
Una de las formas de bajar el colesterol es haciendo ejercicio físico además de hacer un cambio rotundo en la alimentación y en el estilo de vida. Para ello debes iniciar un a rutina de ejercicio físico, por ello te vamos a citar algunos de los que puedes hacer para bajar el colesterol. Vas a pararte apoyándote en una pared separando ... Read More »
El romero es una planta medicinal
El romero es una planta medicinal de la cual se usan sus flores y sus hojas gracias a su composición de ácidos fenólicos, labiáticos, cloprogénicos, rosmarínicos, neoclorogénicos, caféicos, triterpénicos, taninos, campesterol, colina, estigmasterol, flavonoides y aceites esenciales que se pueden extraer a partir de a hojas para elaborar alcohol de romero y emplearlo par el tratamiento de las lumbalgias y ... Read More »
Remedios naturales para las cicatrices
Las cicatrices al ser lesiones superficiales cutáneas pueden ser curadas con remedios naturales curativos. Siempre ante la previa mirada y diagnóstico de un profesional de la salud ya que únicamente si se trata de una herida superficial que ha dejado una cicatriz ya sea por una cortadura, una quemadura, las cuales haya dejado sus marcas en la piel tornándola de ... Read More »
Como hacer una dieta contra la arteriosclerosis
Es posible hacer un plan de dieta en función de prevenir la arteriosclerosis de una forma sencilla con una dieta de acuerdo a las estaciones del año para un buen aporte nutricional. Por ejemplo en la estaciones de calor y calor medio como la primavera y verano: Desayuna dos yogures desnatados y naturales con 60 gramos de cereales integrales y ... Read More »