Adelgazar ya

Los alimentos ricos en antioxidantes te ayudan a hacer una prevención contra el envejecimiento prematuro que causan los radicales libres. Si bien llevando una dieta equilibrada podrás aprovechar los antioxidantes es conveniente conocerlos detalladamente: Los alimentos de color naranja te proporcionan vitamina A, entre ellos cuentas con la zanahoria, el melocotón, las calabaza, el melón, las mandarinas, la yema de huevo ... Read More »

Las recomendaciones de antioxidantes para evitar el estrés oxidativo son enfocadas en especial para la población adulta mayor, la cual por lo general se limita a una dieta monótona con poca cantidad de frutas y verduras. Se trata de una población que necesita combatir el estrés oxidativo e impedir un mayor deterioro de su salud y a su vez poder ... Read More »

En principio los antioxidantes que aporta la dieta son los que se conocen como fuente de vitamina E como los tocoferoles. Estos son los más conocidos porque desde hace bastante tiempo se le han atribuido propiedades antioxidantes, es decir que tienen la virtud de atrapar los radicales libres del oxígeno, luego los tocotrienoles similares a los tocoferoles también poseen propiedades ... Read More »

Los suplementos antioxidantes no son una buena alternativa a la alimentación. Los alimentos con antioxidantes podrían intervenir en la prevención de ciertas enfermedades como el Mal de Alzheimer, el cáncer y otras cardiovasculares pero no es lo mismo prevenirlas a partir de los antioxidantes provistos en los alimentos que hacer una prevención con suplementos dietarios. La acción de los antioxidantes se ... Read More »